Самбо. Общая физическая подготовка самбиста в зале и не только часть1 HD
Перед тем как выполнять любое упражнение, важно определить цель, зачем нам это нужно. Для программы нам понадобиться следующая схема 1. Определить упражнения 2. Начальное тестирование 3. Сама...