Учитесь говорить НЕТ!

УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ НЕТ Ну что, удобные мои. Признавайтесь, сколько раз съедали себя, за то, что приходилось произносить мистическое НЕТ. И в ущерб себе соглашаемся на просьбы снова и снова и снова НЕТ - слово неуверенных людей с заниженной самооценкой, не умеющих отстаивать свои границы.Поясню. Глубоко внутри мы уверены, что если дадим отрицательный ответ, люди отвернуться, перестанут общаться. Страх одиночества и порождает то самое ДА в неудобных для нас вопросах. Глубокий смысл страха понятен? Вот несколько способов научиться говорить нет без чувства вины: 1️⃣ обратите внимание, когда ваше нет не принесло яркого негатива. 2️⃣ Тяните время. Не отвечайте на вопрос сразу в лоб. Возьмите паузу или предложите перезвонить позже. 3️⃣ Учитесь выстраивать свои границы. А вообще больше тренируйтесь. Это не значит что надо всем подряд выдавать НЕТ, как из пулемета. Но, сепарировать просьбы точно надо учиться.