Поперечный шпагат дома #2 ???? Растяжка на поперечный шпагат ???? POLI NA Palme HD

жизни ➡️ https://goo.gl/XnvgpT Перед выполнением любой растяжки, особенно шпагата, необходимо подготовить мышци и связки к растяжению. Сделайте любую аэробную нагрузку: бег, быстрая езда на...