Фараон. Йога на стуле и возле стула
Если вы хотите заниматься Йогой, но почему-то не можете практиковать позы, эта последовательность для вас. Сидя на стуле выполняем самомассаж, возле стула облегченные варианты поз, восстанавливая самочувствие и поддрживая себя в прекрасной форме. Научите техникам пожилых родственников.