Pesadelos - O que pode ser pesadelos constantes - Neurologia

Pesadelos - O que pode ser pesadelos constantes - Neurologia Para as pessoas cujos pesadelos são causados ​​por condições como a apneia do sono ou a síndrome das pernas inquietas , o tratamento do distúrbio subjacente pode ajudar a aliviar os sintomas. Se seus pesadelos não são relacionados a doenças ou medicamentos, não se desespere. Mudanças comportamentais têm se mostrado eficazes para 70% dos adultos que sofrem de pesadelos, incluindo aqueles causados ​​por ansiedade , depressão e transtorno do estresse pós-traumático. O tratamento do ensaio por imagens é uma promissora terapia comportamental cognitiva para pesadelos recorrentes e pesadelos causados ​​pelo TEPT. A técnica ajuda os sofredores crônicos a mudarem seus pesadelos, ensaiando como eles gostariam que acontecessem. Em alguns casos, os medicamentos podem ser usados ​​em conjunto com a terapia para tratar pesadelos relacionados ao TEPT , embora sua eficácia não tenha sido demonstrada tão claramente quanto a do tratamento de ensaio imagético. Há uma série de outras etapas que você pode seguir por conta própria, o que pode ajudar a reduzir sua frequência de pesadelo. Manter um cronograma regular de sono e vigília é importante. Por isso, está se exercitando regularmente , o que ajudará a aliviar a ansiedade e o estresse que causam pesadelos. Você pode achar que yoga e meditação também são úteis. Fonte para vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6402728/ Me acompanhe nos outros canais: Site: http://willianrezende.com.br/ Facebook: http://facebook.com/neurologiahoje LinkedIn: http://linkedin.com/in/willian-rezend... E-mail: faleconosco@willianrezende.com.br Inscreva-se no canal para saber tudo sobre neurologia, parkinson, insônia, dor miofacial, apneia do sono, alzheimer, esclerose múltipla, epilepsia, AVC, dor de cabeça e muito mais. - Veja outros vídeos do canal: Neurologista - Para Que Serve o Neurologista https://youtu.be/VrI6bkaixf0 Epilepsia - O Que é Epilepsia https://youtu.be/K1Lr3uGUejM Alzheimer - Quais São os Primeiros Sintomas do Alzheimer https://youtu.be/H5MHNBAflJY Saliva - Porque Eu Tenho Muita Saliva - Sialorreia https://youtu.be/bZxN8Jj1DkE Parkinson - O Que é Mal de Parkinson https://youtu.be/Ztrg9m3L5lE Tremor no Olho - Porque Meu Olho Treme https://youtu.be/TQv0D1LkA78 Epilepsia - Como Curar Epilepsia https://youtu.be/Bq7A8L7vDAg Sequelas do AVC - Como Tratar as Sequelas do AVC https://youtu.be/DHDlCDnrHlU Insônia - Como Acabar Com a Insônia https://youtu.be/YigIHG8PD8Q Pernas Inquietas - Como Aliviar Síndrome das Pernas Inquietas https://youtu.be/7NSxY0wP8bs #pesadelos #pesadelosconstantes #distúrbiosdosono #neuro #neurologia #neurologista