Божественно вкусный постный суп

Божественно вкусный постный суп ---------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТУРА: 1. 500 грамм картофеля. 2. 4 куриных яйца. 3. 1 небольшая морковь. 4. 100 грамм корня сельдерея. 5. 1 большой корень петрушки. 6. 3 средних репчатых лука. 7. 100 грамм длинного риса. 8. 1 яблоко. 9. Сок половины лимона. 10. 1,5 стакана помидорного/томатного сока. 11. По пол пучка зелёного лука, зелени петрушки и укропа. 12. 3-4 чайные ложки соли. 13. 2 чайные ложки сахара. 14. 80 мл растительного масла. 15. Секретные ароматные пряности. _ Структура видео: 00:00 – начало 00:05 – приветствие 00:17 – Анекдот №1 00:33 – измельчаем кубиками лук 01:09 – прогреваем растительное масло и пассеруем лук 01:21 – ингредиенты 01:41 – формируем постный бульон 03:07 – измельчаем на тёрке морковь 03:26 – колеруем морковку с лучком 04:10 – варим вкрутую 4 куриных яйца 04:29 – измельчаем корнеплоды 05:02 – Анекдот №2 05:47 – а вот и зелень 06:59 – закладываем пряные корнеплоды 07:11 – картошечна подоспела 07:27 – ингредиенты 07:38 – Греческий Бог котов 08:51 – подготовим длинный рис 09:08 – получим сок и цедру лимона 09:50 – картошечку в суп 10:09 – помидорный сок 10:42 – закладываем рис и стебли зелени 12:10 – фокус с яйцами 13:25 – яблочко в супчик 13:30 – солим 13:38 – оранжевая зажарочка 13:49 – пряности, яйца, лимонный и помидорный сок, зелень 15:30 – готовое блюдо 16:01 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ 16:11 – подписка на Канал одесской кухни 16:21 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ! Польза супа для организма В суп входит большое количество разных овощей: картофель, морковь, лук, капуста, томаты, зелень. Все они содержат много витаминов и биологически активных веществ, необходимых человеческому организму для нормального функционирования. Кроме того, овощи содержат клетчатку, которая очень важна для нормального пищеварения - она улучшает моторику желудка и способствует нормализацию микрофлоры. Вот почему потребление супов помогает в большинстве случаев избежать таких проблем с ЖКТ, как запоры, метеоризм, несварение, гастриты и другие. Помимо этого супы полезны тем, что помогают восстанавливать баланс жидкости в организме, что также очень важно для хорошего самочувствия. А входящие в это блюда ингредиенты также способствуют выведению токсинов и повышают сопротивляемость организма к бактериям и инфекциям. Какой суп выбрать Выбор супа необходимо основывать на состоянии собственного здоровья. Полезно также разнообразить меню супом с лососем или форелью, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами. Овощные супы подойдут и тем, кто стремиться похудеть, в связи с чем выбирает низкокалорийные блюда. Зимой будут кстати жидкие блюда с фасолью, горохом и грибами, а также рассольник с перловкой – кладезем микроэлементов и витаминов. А весной, в период авитаминоза, полезно есть зеленый борщ со щавелем и зеленым луком. Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали… Приятн