Я худею!Диета 5 ложек.81,000 кг HD

Меню 17-го дня завтрак :маленькое яблоко ,два хлебца с сыром и красный чай Перекус 1 :апельсин обед :бульон с картошкой и курочкой перекус 2 : апельсин Ужин :2 столовые ложки риса и три столовые ложки овощей с курицей меню 18-го дня завтрак : Греческий йогурт Перекус 1 : салат (свекла,огурец,лук) обед (2 столовые ложки нута,и овощи с курицей) Перекус 2 : Апельсин Ужин :греческий йогурт с огурцом