Профилактика рака. Как максимально снизить риск рака

Протокол питания при раке скачать БЕСПЛАТНО https://online.drberg.ru/protokol ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Профилактика рака: как максимально снизить риск рака? Что вызывает рак? Почему в организме образуются раковые клетки? Лечение рака гораздо более трудоемкий процесс, чем профилактика рака. Голодание против рака, интервальное голодание – лучшее, что вы можете сделать. Пристальное внимание уделяйте качеству своего питания, потому что причины образования рака – это, в том числе, некачественные продукты, провоцирующие воспаление в организме. _ Купить мясо и птицу травяного откорма (Москва и МО) https://terra-aries.ru/ Читайте полезные статьи в блоге https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ 0:00 - профилактика рака; 0:47- что вызывает рак; 6:13 - трансжиры и рак; 6:40 - красное мясо и переработанное мясо; 8:59 - клетчатка; 10:53 - антиоксиданты и рак; 12:44 - мелатонин и рак. Поговорим о профилактике рака, потому что рак гораздо легче предотвратить, чем вылечить. Что вызывает рак? Рак вызывает повреждение митохондрий. После этого здоровая клетка превращается в раковую. Особенность рака в том, что он распространяется туда, где есть воспаление. Курение, хроническое употребление алкоголя, ожирение (а точнее – качество пищи, частые приемы пищи) могут вызвать рак. При высоком уровне инсулина риск рака значительно выше. Всплеск инсулина вызывает изобилие пустых углеводов, сахара и частые приемы пищи. Интервальное голодание – самое важное, что можно сделать для профилактики рака. Уделяйте пристальное внимание вашему питанию и качеству продуктов. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, может существенно снизить риск развития рака. Омега-6 жирных кислот стоит избегать. Они содержатся, например, в кукурузном, хлопковом масле. Омега-6 влияют на развитие воспаления. Масло авокадо и оливковое масло, наоборот, обладают противораковыми свойствами. Употребление трансжиров повышают риски развития рака. Чем сильнее химически обработан и рафинирован продукт, тем больше он повышает риск рака. Поэтому избегайте рафинированных и переработанных продуктов. Клетчатка снижает риск рака? Да, если речь о клетчатке из натуральных продуктов. Но если речь о синтетической клетчатке (функциональной клетчатке), то она, наоборот, повышает риск развития рака. Синтетические антиоксиданты тоже повышают риск развития рака. А натуральные антиоксиданты в пище снижают риск рака. Есть большая разница между натуральным и синтетическим веществом. Полезны только антиоксиданты природного происхождения. Антиоксиданты нужно получать из овощей. Крестоцветные овощи – отличный источник антиоксидантов. Самый