Марафонское плавание, как был поставлен рекорд России

Спортивное питание: https://sport-marafon.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/ Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru 3 августа Антон Лосев зашёл в Неву на заплыв 75 км (Kotlin Race x3) в Финском заливе, а спустя 18 часов 43 минуты завершил дистанцию на 50 км, установив новый рекорд России, побив результат 2018-го года Кирилла Мирянова. На такой заплыв в стране пока что мало желающих из-за сложных внешних факторов. Как готовиться к длинным дистанциям физически и психологически, подготовка саппорта и другие элементы успешного заплыва, а также почему проплыл 50 км вместо 75.. На лекции поговорили: Почему заявился на 75, о чём думал во время заплыва, тактика старта, причины завершения. Подготовка на ультрамарафону по плаванию: тренировочный план, восстановление, психологическая подготовка и другие мероприятия по подготовке. Организационные элементы в марафонских заплывах. Питание и саппорт. Восстановление после заплыва. Спикер: АНТОН ЛОСЕВ — призёр соревнований по триатлону и плаванию на открытой воде в России и ОАЭ. Ironman. Рекордсмен на дистанции 50 км в финском заливе KotlinRace х2. Топ-марафонец по плаванию в России. Топ-пловец Москвы и МО по плаванию на открытой воде. Победитель и призёр соревнований по плаванию на открытой воде на дистанциях от 1 км до 50 км. Эксперт в циклических видах спорта. Нутрициолог. Руководитель развития wellness-культуры в компании Pravo.tech. Амбассадор Iverswim, AquaSphere, APRESPORT, Лига Триатлона, Poseidon Лига Героев. Атлет во благо. 01:05 - О спикере 02:09 - История: почему вместо заявленных 75 км проплыл 50 км 06:56 - Подготовка по здоровью 07:42 - Тренировочный процесс 10:15 - Ключевые тренировки по неделям 14:59 - Тренировка за 2 недели до заплыва, ключевые правила 15:45 - Восстановление при подготовке к большим дистанциям 16:45 - Дни до старта, старт, информация по заплыву, экипировке, питанию 24:18 - Страхи пловцов 31:50 - Саппорт (поддержка на заплыве) 37:11 - Тренер и спортсмен 38:53 - Питание на заплыве 41:19 - Восстановление после заплыва 48:13 - Благотворительность (проект «Атлет во благо») 49:22 - Ментальная подготовка (работа со страхами, визуализация старта и д.р.) 56:04 - Элементы подготовки на полумарафон, марафон (10 км) в плавании 01:02:18 - Элементы подготовки на 15 км, 20 км и больше в плавании 01:02:57 - Контакты #СМЛекцияСпорт #СМЛекцияПлавание #триатлон