БАРОИ ПЕШГИРИИ КОРНОВИРУС ЗИЁД ОБ НУШЕД

«ИЛОҶИ ВОҚЕА ПЕШ АЗ ВУҚӮЪ». ЧУНИН МАСЛИҲАТ МЕДИҲАД ТАБИБ- ОТОЛАРИНГОЛОГ АЗ ШАҲРИ МОСКВА АБДУЛЛО ХОҶАЕВ БА ШАҲРВАНДОНИ ТОҶИКИСТОН ҶИҲАТИ ПЕШГИРИИ КОРОНАВИРУС «Дуруст ғизо хуред, реҷаи кор ва истироҳатро риоя кунед, баданро обутоб диҳед, ба ҷойҳои сеордам кам равед», — маслиҳат додааст табиби отоларинголог аз шаҳри Москва Абдулло Хоҷаев ба шаҳрвандони Тоҷикистон дар саҳифаи худ дар шабакаи Facebook. Хотиррасон менамоем, ки Абдулло Хоҷаев соли 1981 факултети муолиҷавии Донишгоҳи давлатии тиббии Тоҷикистон ба номи Абӯаи Ибни Синоро хатм намуда, то соли 2014 дар муассисаҳои табобатии кишварамон фаъолият намудааст. Сипас ба Федератсияи Россия рафта, дар Институти клиники илмию тадқиқотии ба номи М.Ф. Владимирскии вилояти Москва ва Маркази табобатии «Клиника №1»-и пойтахти ФР кор кардааст. Ҳоло духтури Муассисаи тиббии «Маяк»-и шаҳри Москва мебошад. Ба зикри ӯ, ҳоло бемории хавфноки тоҷвирус (коронавирус) дар рӯи Замин паҳн шудан дорад. Ба андешаи ӯ, табобати ин беморӣ ҳоло ёфта нашудааст. Ёфта шавад ҳам, ғолибан гарон хоҳад буд ва ба ҳама дастрас намешавад. Аз ин сабаб табиб аз масалҳои халқии тоҷикӣ «Илоҷи воқеа пеш аз вуқӯъ», «Худо гӯю буттаро маҳкам дор» ва ғайра ёдовар шуда, пешгирии бемориро роҳи беҳтарин мешуморад. Бино ба суханони ӯ, тоҷвирус (коронавирус) – шамолхӯрии шадиди роҳҳои нафас аст, ки тариқи вируси nCoV ангехта мешавад. Ин аз гуруҳи ба ҳам аз ҷиҳати ирсӣ наздики вирусҳо мебошад, ки ба ҳайвонот ва одамон сироят мекунад. Гоҳҳо чунин сироят бенишон, ба шакли шамолхӯрии назарногир сипарӣ мешавад. Дар ҳолатҳои вазнин сирояти мазкур газаки шушро ба миён оварда, метавонад ба узвҳои ҳозима низ осеб расонад ва сабаби марг гардад. Табиб ҳушдор додааст, ки тоҷвирус аз бемор ба шахси солим одатан ба воситаи чакраҳои луобу оби бинӣ ва балғам, ки дар худ вирус доранд, дар вақти гуфтугӯ кардан, атса задан, сулфа дарододан мегузарад. Ҳангоми сулфа кардан дар атрофи бемор дар масофаи то 3 метр як мавзеи пур аз вирус пайдо мегардад, ки барои атрофиён хеле хатарнок аст. Инчунин ҳар чизе, ки бемор дар наздикии он қарор гирифта буд ё даст расонид, матавонад манбаи вирус ва сироят гардад. Вирус метавонад ҳатто дар давраи инкубатсионӣ, яъне давраи номаълумиаш, аз одами касал ба каси солим гузарад! Абдулло Хоҷаев дар идома ҷиҳати сироят наёфтан аз ин бемории музмин ба ҳамдиёрони худ бо забони тоҷикӣ чунин маслиҳатҳои муфид додааст: 1. Реҷаи кор ва дамгириро риоя кунед. Аз хоб сер шавед. Ҷисми нағз дамгирифта барои касалиҳо як дижи дастнорас мешавад. 2. Дуруст ғизо хуред — барои солимии ҷисм ҳар рӯз на кам аз 400 грамм маҳсулоти растанигӣ истеъмол бояд намуд.. Хӯрок бояд гунон ва аз маводи фоиданок бой бошад. 3. Маҳсулоти хӯроворӣ, инчунин сабзавоту меваҷоту кабудиҳоро танҳо баъди бо оби гарм шустан истеъмол намоед. 4. Ба дараҷаи кофӣ об нӯшед – ба ҳисоби миёна 30 мл ба 1 кг вазни чисм. Оби хунукро нанӯшед. Обро қисм — қисм дар давоми рӯз ва ним соат пеш аз тановули хӯрок ва байни хӯрокхӯри нӯшед. . 5. Ҷисман фаъол бошед – гимнастик