Разминка в Айкидо | Олег Деев - 4 дан | Айкикай Айкидо в Одессе

Разминка в Айкидо. Проводит Олег Деев - 4 дан Айкикай Айкидо. Президент Одесской Федерации Айкикай Айкидо, являющейся представителем Украинской Федерации Айкикай Айкидо в Одессе. 5 замечательных эффектов от разминки в Айкидо о которых вы могли не знать!☝️ ✔️1. Эффект разогретого тела. Используя разминочные упражнения мы растягиваем мышцы и сухожилия, проводим суставную гимнастику и разгоняем кровь по телу. В результате достигаем уровня подготовленного (разогретого) тела, готового перейти к более серьёзным нагрузкам. ✔️2. Эффект насыщения кислородом. В процессе разминки мы используем специальные дыхательные методы, которые активно насыщают организм кислородом и заряжают его энергией. К тому же их можно и нужно использовать при исполнении технических приёмов Айкидо. ✔️3. Эффект присутствия здесь и сейчас. Разминка способствует тому, что адепты Айкидо могут избавится от мыслей о повседневных заботах. Ощутить себя на тренировке и хорошо настроится на последующие её этапы. ✔️4. Эффект набора энергии. Большинство действий в разминке основаны на глубоких знаниях восточной медицины: акупунктуры и энергетических каналов находящихся в теле человека. При правильном использовании эти движения способствуют быстрой прокачке энергии внутри организма. ✔️5. Эффект команды! Выполняя упражнения дружно, всем коллективом, мы входим в определённый совместный ритм действий. Становимся как бы одним целым. Одним механизмом. В результате это ощущение помогает ученикам легко настраиваться и чувствовать своего партнёра по тренировке. ✅Знакомы ли вам описываемые эффекты? И о каких вы ещё знаете? ✅Напишите в комментариях! ✅Те кому понравилось ставьте лайки! ✅Подписывайся на канал, чтобы первыми получать новые видео ➤ https://goo.gl/XNQiQv!✍️ *** ‼️ Поддержи канал и развитие Айкидо в Украине и Одесском регионе! Приват Банк: 5363 5423 0649 2605 _ Айкидо в Одессе. Айки-клуб «НАГАРЭ». http://aikidonagare.od.ua/ Наша программа: http://aikidonagare.od.ua/o-klube/nasha-programma Расписание тренировок: http://aikidonagare.od.ua/o-klube/raspisanie-trenirovok Выберите для себя удобное время для тренировок и позвоните нам для уточнения данных! Телефон: 093 9283008; 068 2661374 _ Тренировки проводит: Деев Олег Александрович - 4 дан Айкидо Айкикай Генеральный секретарь в Ukrainian Aikikai Aikido Federation Президент в Одесская Федерация Айкикай Айкидо Руководитель в Айки-клуб НАГАРЭ Телефон: 093 9283008; 068 2661374 e-mail: deevoleg@mail.ru _ Группа «Айки-клуб НАГАРЭ» на Facebook: https://www.facebook.com/groups/aikiklubnagare/ Страница «Одесская Федерация Айкикай Айкидо» на Facebook: https://www.facebook.com/aikikai.od.ua/ Страница «Айки-клуб НАГАРЭ» на Facebook: https://www.facebook.com/aikiclubnagare/ Страница «Айкидо для детей в Одессе» на Facebook: https://www.facebook.com/AikidoforchildreninOdessa/ Страница «Айкидо на ЖМ Радужный» на Facebook: https://www.f