Айкидо

Здравствуйте друзья! Наш тренер Оксана Валерьевна даёт видео упражнения и техники Айкидо на самоизоляции. Техники Айкидо возможно исполнять не только с напарником, но и на воздухе. Данная практика позволит не только улучшить качество исполнения техник, но и отработать дыхательные упражнения в сочетании с движениями Айкидо. Используйте данные техники для занятий дома! #анабель_чайковский #лучшедома #айкидонасамоизоляции