Йога для сна | Вечерний комплекс "Сладкий сон" | Йога для начинающих в домашних условиях

✔ Бесплатная подписка на канал - http://katerinabuida.com/sub ♥ Instagram - https://www.katerinabuida.com/instagram ——————————————————————— Комплекс простых упражнения для расслабления и снятия стресса перед сном. Вечерний комплекс "Сладкий сон" станет вам помощником при проблемах, вызванных стрессом: бессонница, излишнее напряжение мышц спины и всего тела. Прежде всего от напряжения страдают области шеи, плеч, а также поясница. Укрепляя и растягивая мышцы, вы можете снизить или убрать большую часть боли в спине. Освободившись от ненужного напряжения, вы также сможете развить мягкую гибкость. Если вы научитесь расслаблять мышцы, то таким образом вы дадите отдохнуть и голове, сбросив с себя весь груз дневных забот. Расслабляйтесь с удовольствием, оставайтесь молодыми и красивыми с комплексом "Сладкий сон"! Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join Продолжение следует, следи за обновлениями на канале! ❤️ Подписы