Крепкий сон за 15 минут — Йога для начинающих. HD

Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении: Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl iOS: https://apps.apple.com/ru/app/joga-klub-besplatnye-video/id963665695 Проблемы на работе, постоянные стрессы лишают многих сна. Вы часами ворочаетесь в кровате, чтобы уснуть, а утром - чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально сочетаются позы на скручивание, растяжку, вытягивающие элементы, которые помогут снять напряжение и расслабиться. Самое главное, во время занятия не думайте о работе, делах. Сконцентрируйтесь на своих движениях и дыхании. Урок «Крепкий сон» рекомендуется выполнять за час перед сном. Скачивайте наше приложение для: Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8 Подписывайтесь на нас: Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/ Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/ Vkontakte UYC: https://vk.com/unagrandeyogaclub Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7bh3Ry4wlT1ZMOCdzdZr6GDn7Xc-aUIm