Йога дома | Утренний комплекс для стройности и красоты | Йога для начинающих | Yoga for beginners

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com ► Результаты учениц - http://katerinabuida.com/doska-pocheta ——————————————————————— Дорогие мои подписчики! Сегодня я поделюсь с вами комплексом, который помогает мне уже на протяжении многих лет быть в форме. Всего 15 минут для стройности и красоты! Хотя эти упражнения я использую в своей практике не только в утреннее время, а и в любое другое время дня, но все же считаю, что эффективней всего они именно утром. Данный тонизирующий утренний комплекс способствует улучшению обмена веществ, направлен на формирование стройного и подтянутого тела. Особый упор в позах делается на выравнивание и вытягивание позвоночника. Позвоночник -- это наш стержень, и от того, в каком он будет состоянии прежде всего зависит наше здоровье, и конечно красота нашего тела. Наслаждайтесь своим телом, таким какое оно есть сейчас, и предвкушайте, каким оно будет в будущем. Развивайте культуру тела! Будьте в тонусе! Чудесного дня! ★ Программа тренировок #YOGAMIX | Йога для всех - https://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27Zrgylh_gXBL8nKZsf8rXga ★ Плейлист "Йога для начинающих" - http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27a2j-PP0kN4--JMhUQThe56 ★ Плейлист "Йога для похудения" - http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27ZsZP3duBxlwrH50MpkFO20 ★ Плейлист YOGA | ЙОГА | ФИТНЕС-ЙОГА - http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27YP2KdFkUJh0I3ZfjuAUj4o ★ Плейлист YOGA DANCE - http://www.youtube.com/playlist?list=PL2877EDC5B3481524 ★ Плейлист BIKINI YOGA | БИКИНИ ЙОГА - http://www.youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27Yg8zymzgQwdcLbJgefcBzr ——————————————————————— ♥ http://www.katerinabuida.com ♥ Vkontakte - http://vk.com/katerinabuida ♥ Facebook - http://www.facebook.com/katerinabuida ♥ Instagram - http://instagram.com/katerinabuida ♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q ——————————————————————— Ваш тренер Катерина Буйда Музыка: 1. Easy Lemon by Kevin MacLeod, http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200076 2. Keffy Kay - Restored Soul, http://www.jamendo.com/en/track/489242/restored-soul 3. Keffy Kay - Picture, http://www.jamendo.com/en/track/710711/picture 4. Keffy Kay - Back 2 UR, http://www.jamendo.com/en/track/489246/back-2-ur 5. Zeropage - Ambient India, http://www.jamendo.com/en/track/20232/ambient-india