ЙОГА УТРО 40 МИНУТ С ШАВАСАНОЙ || ДОСТУПНЫЙ УРОВЕНЬ HD

Эта тренировка подойдет всем, кто практикует хотя бы несколько месяцев. Сложных асан нет, если вы чувствуете сложности, используйте блоки или ремни, внимательно слушайте мои пояснения к асанам. В конце видео присутствует небольшая шавасана, пожалуйста не пренебрегайте ею. Большое спасибо мой студентке, практику йоги, красивой и талантливой Ане Жуковской за приглашение снять тренировку в ее доме ❤️❤️❤️ ——————————————————————— Постоянно действующий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - информация, регистрация, оплата - здесь: https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/ ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: https://www.youtube.com/user/ozemkova?sub_confirmation=1 Читайте тренерскую страницу в Facebook: https://www.facebook.com/yogabyzemkova/ Много общения в Instagram: https://www.instagram.com/yogabyzemkova/ Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна. Спасибо вам большое Хорошей вам практики!