Пробуждение: утренняя йога. Урок 2 (2020)

Этот класс направлен на активацию всего тела и внутренних ресурсов организма. Ваше пробуждение начнется с основополагающих дыхательных техник с плавным переходом к суставной разминке, силовым упражнениям и растяжке. Благодаря этому комплексу вы не только почувствуете прилив внутренней энергии, но и зададите правильное настроение на весь день, с легкостью побеждая стресс и преодолевая любые трудности.