Утреннее 30-ти минутное занятие — Сурья дас

✅ Хорошое начало дня это 30 минут практики на коврике. ✅ Прогреваем и прокачиваем тело асанами и пранаямой. ✅ В завершении медитация Ом по всем Чакрам. ⏰ 30 минут #сурьядас #хатхайога #sunyoga #йогасаны #йога #yogapractice #АндрейМаксименко #базовыеключи #практика #развитие #путешествие #знания #миссия #медитация #йогапрактика #йогасеминар