ДЕЛАЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ И ВЫ УДИВИТЕСЬ, НАСКОЛЬКО ЭТО ПОЛЕЗНО

Предыдущий ролик: https://youtu.be/Z38-rbbONK8 ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin INSTAGRAM: https://www.instagram.com/veryomin/ Я В ВК: https://vk.com/veryomin ВТОРОЙ КАНАЛ: https://goo.gl/cSBlfs По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru Аштанга намаскара – приветствие восьмью частями тела. Эта асана называется так потому что пола касаются только восемь точек вашего тела. Такое положение тела – признание человеком своей зависимости от земли. Она чрезвычайно полезна для всех отделов позвоночника! А также тонизируются почки и много чего еще! Досмотрите до конца и попробуйте сделать вместе с нами! Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/ Лучшие выпуски: КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!