6 ошибок в отжиманиях которые делают девушки | Челлендж 100 отжиманий HD

Проверьте делаете ли вы эти 6 ошибок в отжиманиях. Отжимания - идеальное упражнение для девушек - научитесь делать их правильно. В нашем онлайн фитнес клубе вы сможете похудеть быстро и под присмотром Оксаны, персонального тренера. Регистрируйтесь и получите бесплатно мини курс Фокус, который поможет вам четко определить скорость похудения и нужные для этого шаги: https://dbc.life/active365 Отжимания - это не только для мужчин и ваши ручки не превратятся в гору мышц. Отжимания - идеальное упражнение для девушек. Не умеете отжиматься? Слабенькие ручки? Тогда вам к нам! Хотите научиться отжиматься? Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ челленджу - 100 отжиманий. Все планы и подробности: https://dreambodyclub.com Отжимания - это не только для мужчин и ваши ручки не превратятся в гору мышц. Отжимания - идеальное упражнение для девушек. Не умеете отжиматься? Слабенькие ручки? Тогда вам к нам! Сегодня разберем 6 ошибок, которые делают девушки, когда отжимаются от пола, будь то с колен или с ног. 1. Слишком широкая постановка рук и неправильное направление локтей 2. Опускаетесь не до конца 3. Округляете верх спины или подтягиваете плечи к ушам 4. Замыкаете локти 5. Выносите руки вперед из под плечей 6. Не напрягаете нижнюю часть живота #dreambodyclub #домавместе #отжимания