Комплекс "Развитие плечевых суставов" - Анастасия Лань HD

Завершающий комплекс челленджа также на работу с плечевыми суставами ⠀ ✅ Выполнять комплекс с амплитудой, которые возможно для вас!! Лучше небольшими шагами двигаться вперёд чем перестараться и отодвинуть себя на километры назад ⠀ ✅ Все упражнения делайте аккуратно, внимательно изучая технику. ⠀ ❗❗❗ Никаких болевых ощущений в локтевом суставе быть не должно, полная работа идёт на развитие гибкости плечей ⠀ Перед выполнением комплекса настоятельно рекомендую выполнить «первый разминочный» Это не займёт много времени, но хорошо подготовит тело к дальнейшей работе ⠀ Удачной тренировки Будьте внимательны к своему телу Буду рада обратной связи - комментариям как вам комплекс