Панические атаки доктора Утина HD

О панических атаках. Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ Соцсети доктора Утина: Telegram - https://t.me/doctorutin Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin YouTube - https://www.youtube.com/c/DoctorUtin Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin РОЛИК НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РУКОВОДСТВОМ ПО ДИАГНОСТИКЕ И ЛЕЧЕНИЮ Полезные ссылки: Обзор про панические расстройства со ссылками на интернет ресурсы и книги для самопомощи: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1444835/ Про эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии https://web.archive.org/web/20090707013922/http://www.apa.org/topics/anxietyqanda.htmlhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20049938 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17909127 Про дыхательные упражнения, кардионагрузки и медитативные техники http://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ajp.149.7.936 https://emedicine.medscape.com/article/807277-overview#a6