Отжимания с резиновой петлей. От А до Я

Всем привет, на связи Роман Борисов, эксперт по тренировкам с резиновыми петлями. В данном видео небольшой мастер-класс по отжиманиям с нуля до про уровня 1. Отжимания при помощи резиновой петли 2. с колен + отрыв колен в конце 3. Негативная фаза без колен 4. Негативная фаза без колен + активная фаза с колен и отрыв колен в конце 5. Классические отжимания 6. С дополнительным отягощением резиновыми петлями Материал Игоря Манохина про мышечные цепи и мышечные реакции https://igormanokhin.ru/#rec152466122