Отжимания на одной руке с нуля

Как научиться отжиматься на одной руке с нуля? Упражнения, которые позволят вам научиться отжиматься от пола на одной руке. Свобода движения: http://liubovkhapova.ru/ Подписывайтесь на канал: http://www.youtube.com/user/liubovkhapova?sub_confirmation=1 Обучалка для тех, кто желает научиться отжиматься от пола на одной руке с нуля. Упражнения, рекомендации, правильная техника. Содержание: 0:00-0:14 вводная часть 0:14-0:24 демонстрация 0:24-4:23 рекомендации и подготовительные укрепляющие упражнения 4:23-5:38 описание правильной техники, как можно улучшить свою 5:38-6:05 заключительная часть, демонстрация Фейсбук: https://www.facebook.com/liubov.legent Вконтакте: http://vk.com/liubovkhapova Twitter: https://twitter.com/LiubovKhapova Google+: https://plus.google.com/+liubovkhapova/ Буду рада дополнениям и замечаниям. Если вам понравилось видео, ставьте лайк!