отжимания от упоров на время
третье упражнение интервальной восстанавливающей тренировки с собственным весом в день отдыха меду тренировками с железом. Прыжки со скакалкой 1060 прыжков, 13 мин, 22 сек, подтягивания 71 раз за 5 мин 35 сек и отжимания от упоров 120 раз за 6 мин 13 сек. очень помогает лечить ковид!
Похожие видео
Показать еще