ч4-1 Циклическая #аэробика, #гормоны, чистка сосудов, Методология #ОФК #Селуянов

ПЛЕЙЛИСТ #Рукопашный бой #ОБУЧЕНИЕ #Броски руками #Выверты #Дожимы... https://www.youtube.com/playlist?list=PLD-ysplZbBrAjK0qDNB0PWMt-9em5HjiT Секция РУКОПАШНЫЙ БОЙ http://ruk-boi.wix.com/krb-vitiaz КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (все видео по плейлистам) http://www.youtube.com/user/krbvitiazfff?feature=mhsn#p/p ВИДЕО КАНАЛ РУКОПАШНЫЙ БОЙ https://www.youtube.com/channel/UCWWXoNS_6vCduATGULQLyEw Журнал "Рукопашный бой и единоборства" http://ruk-boi.livejournal.com/ ч1 Введение ОФК - наука о здоровье сберегающих технологиях физического воспитания #Селуянов ч2 Виды ОФК, #аэробика, шейпинг, бодибилдинг, калланетик, Селуянов ч3-1 Идеальная клетка, #гормоны, закисление, #органелла, Спортивная #адаптология ОФК Селуянов ч3-2 Гипоталамо - гипофизная система, #стресс, тестостерон, гормон роста, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-3 Иммунная система, #иммунитет, #тестостерон, витамины, минералы, Спортивная #адаптология ОФК Селуянов ч3-4 #мышечная композиция, #АТФ-аза, миофибриллы, метахондрии, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-5 Сокращение #мышцы, #миозин, #креатин, кальций, АТФ, митохондрии, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-6 #Биохимия, #энергообеспечение, мышечная деятельность, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-7 Как убрать жир, запасы энергии, #гликоген, #жир, углеводы, Спортивная адаптология #ОФК Селуянов ч3-8 Нервно мышечный аппарат, #рекрутирование мышечных волокон, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-9 #Сердечно-сосудистая система, #тренировка сердца, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-10 Сосуды, #холестерин, #атеросклироз, гормоны, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч3-11 Жировая масса, #адреналин, #норадреналин, Спортивная адаптология ОФК Селуянов ч4-1 Циклическая #аэробика, гормоны, #чистка сосудов, Методология ОФК Селуянов ч4-2 #Ациклическая аэробика, чистка сосудов, #анаэробный порог Методология ОФК Селуянов ч4-3 #Бодибилдинг Методология ОФК Селуянов ч4-4 #Шейпинг, правильное #питание, Методология ОФК Селуянов ч4-5 #Калланетик, #статические упражнения, оздоровительный эффект, Методология ОФК Селуянов ч5 #Методы, контроль здоровья, #антропометрия, физическое состояние ОФК Селуянов ч6-1 Методы тренировки, #миофибрилл, #гликолитические мышечные волокна, ОФК Селуянов ч6-2 Методы #тренировки, миофибрилл, #окислительные мышечные волокна, ОФК Селуянов ч6-3 #Методы тренировки, #митохондрии, окислительные мышечные волокна, ОФК Селуянов ч6-4 Методы тренировки, митохондрии, гликолитические мышечные #волокна, ОФК Селуянов ч7-1 #Принципы, #оздоровительная система ИЗОТОН, ОФК Селуянов ч7-2 Правила построения тренировочного #упражнения, оздоровительная система #ИЗОТОН, ОФК Селуянов ч7-3 Организация #тренировок, оздоровительная система ИЗОТОН, ОФК Селуянов ч7-4 Питание и #тренировка, оздоровительная система ИЗОТОН, ОФК Селуянов ч7-5 #Эффективность, оздоровительная #система ИЗОТОН, ОФК Селуянов