АЛЛАТРА | Об аутогенной тренировке

Делюсь опытом выполнения аутогенной тренировки (аутотренинга) и тем, как она помогает работать над собой. Подробную технику аутотренинга можно скачать здесь: https://drive.google.com/file/d/19FK4gVjObZyAedwtLt6PUXms0D88O6sf/view Книга Анастасии Новых "Духовные практики и медитации": https://schambala.com.ua/book/duhovnye-praktiki-i-meditacii Видео по технике выполнения базовых духовных практик и медитаций: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB2x1UH_4OAhjtcrI8m2nZtFwTiiH_Gn8 Книги Анастасии Новых: https://books.allatra.org Передачи с Игорем Михайловичем Даниловым: https://allatra.tv/programs-with-im #АЛЛАТРА #аутотренинг #духовныепрактикиимедитации