Как правильно ставить цель, чтобы похудеть

Первая часть видео о том, как создать работающую идеологию стройности. В второй /Тупик избегателя/ расскажу, почему многие полные обречены болтаться в диапазоне 15-20 килограммов (то сбросят, то наберут) и так и не дохудевают до желаемого веса. Ссылка на видео «Как худеть без срывов»: https://youtu.be/WipgLmqHHwI Ссылка на видео «С чего начать худеть»: https://youtu.be/LDe1Zv91fMI Смотрим видео, ставим классы, подписываемся на мой канал на ютубе: https://goo.gl/Qfum5K Ссылка на плейлист «Как похудеть и навсегда сохранить стройность. Лечение пищевой зависимости»: https://youtube.com/playlist?list=PL0DjorA_jdt2mtKFOPaX8eFAXbbzAiCSm Ссылка на мои страницы в соцсетях: В контакте: https://vk.com/id11019801 Одноклассники: https://ok.ru/profile/567630993078 Фейсбук: https://www.facebook.com/nikit.petro Подробнее о книге «Как похудеть и навсегда сохранить стройность. Лечение пищевой зависимости» здесь: https://vk.com/id11019801?w=wall11019801_64346%2Fall здесь: https://ok.ru/profile/567630993078/statuses/156036964726198 и здесь: https://www.facebook.com/nikit.petro/posts/6641180002589163 Подробнее о книге «Управление эмоциями» здесь: https://vk.com/id11019801?w=wall11019801_45052%2Fall Здесь: https://ok.ru/profile/567630993078/statuses/152427942426038 И здесь: https://www.facebook.com/nikit.petro/posts/4188404227866765 Подробнее о книге «Про любовь» здесь: https://vk.com/id11019801?w=wall11019801_24243%2Fall, здесь: https://ok.ru/profile/567630993078/statuses/69257225549238, и здесь: https://www.facebook.com/nikit.petro/posts/2564504380256766 Плейлист «Про любовь» здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0DjorA_jdt3Em5gM4BZEP-xgdkxlnJX0 Информация о моей первой книге «Мотивация на отлично. Как помочь ребенку полюбить учебу. Без скандалов, наказаний и нервотрепки» здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0DjorA_jdt0eP3ITJdVRQd08gvaHYfUA здесь: https://vk.com/id11019801?w=wall11019801_11036%2Fal здесь: https://ok.ru/profile/567630993078/statuses/67455901021622 и здесь: https://www.facebook.com/nikit.petro/posts/1846826408691237