Тренировка для похудения HD

ЭФФЕКТИВНАЯ ,ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ В чем эффективность данннойтренировки ?Ответ прост:Упражнения на боковые мышцы таза,упражнения для пышных,упругих ягодиц.Планка напрягает и формирует все мышцы таза ,бёдер,(стульчик) для тех ,кому срочно нужно сбросить лишний жир с внутренней части бедра.Повороты сидя к пятке(одна нога прямо под 90гр., другая поперёк,тоже 90гр в колене )данное упражнение избавит вас от наеденных за отпуск бокапланка#стульчик#машамальгина#занимаемсяспортомнаприроде