Биохакинг / Лучшие добавки ДЛЯ СНА HD

Магний глицинат: https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-lysinate-glycinate-100-chelated-52-5-mg-120-veggie-caps/102678 https://ru.iherb.com/pr/kal-magnesium-glycinate-400-400-mg-120-softgels/86409 https://ru.iherb.com/pr/solaray-magnesium-glycinate-100-mg-120-vegcaps/21315 https://ru.iherb.com/pr/kirkman-labs-magnesium-bisglycinate-chelate-250-capsules/58225 Глицин: https://ru.iherb.com/pr/now-foods-glycine-pure-powder-1-lb-454-g/615 Скидка 5% на добавки доступна по промо-коду APK7797 В данном видео мы разберём лучшие добавки для сна. Биохакинг на ютубе по-прежнему популярен и поэтому я думаю что подобные обзоры будут интересны зрителям. Качество сна играет решающую роль для нашего здоровья, качества жизни, продуктивности и когнитивных функций. Бессонница и нарушения сна становятся причиной ожирения, снижения тестостерона и метаболических нарушений у пожилых и молодых людей. В моём обзоре представлены топ 5 добавок при проблемах со сном - магний, глицин, ашваганда, мелатонин и пикамилон. Таймкоды: 00:00 - Вступление 00:37 - Магний какой выбрать 02:32 - Глицин 05:08 - Ашваганда 06:58 - Мелатонин как принимать 10:16 - Пикамилон или Габа 12:57 - Как принимать добавки безопасно Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/ Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931