Моя подруга Ксюша - мама двойни - о самостоятельном засыпании HD

КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ЗАСЫПАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО С РОЖДЕНИЯ? *С рождения дети спали в своих кроватках *Не давали засыпать на руках во время укачиваний/кормления *Использовали кокон для сна до 3х месяцев. После 3х месяцев сон в кроватках без коконов, но пространство ограничивали одеялками. *Разграничение пространства по назначению: кокон (кроватка) - только для сна, игры - на полу *Соблюдали режим СОН-ЕДА-ИГРА *Придумали ритуалы перед сном и повторяли их постоянно *Вводили режим с месяца. Первый месяц кормление по требованию *Написали план режима на бумаге *В период коликов успокаивали как могли, в том числе и укачиваниями, и укладывали спать на ночь в то время, в какое ребенок успокаивался (позже обычного). По окончании периода коликов прекратили укачивать и укладывать поздно *Раннее укладывание: до года - в ночь в 19:00. После года: в зависимости от того, во сколько проснулись с утра и как прошел дневной сон, но не позже 21:30 *Легкий ужин