Grace Lazenby - Rockin Models (2010)

Выглядите как модель, почувствуйте себя танцовщицей и тренируйтесь с рок-звездой! Тренер знаменитостей Грейс Лезенби составила тренировку мечты для каждой женщины! Тренировку, которая позволит стать стройнее. Эта 65-ти минутная тренировка для всего тела, сочетающая в себе йогу, балет и немного бурлеска, преобразит ваше тело уже за две недели! Грейс известна своим пристрастием к «детальной» проработке мышц для того, чтобы создать стройное тело, как у модели, подтянутые линии, как у танцовщицы, и все это с энергией рок-звезды! Урок состоит из: 15 мин. – Разминка (йога) 15 мин. - Балетные упражнения 08 мин. - Йога 15 мин. - Тренировка корпуса 25 мин. - Ягодицы, внутренняя и внешняя стороны бедер (на мате) 06 мин. – Стретчинг