Как завалить соперника проходом в одну ногу? Вольная борьба. Испанские каникули ч 4 HD

Как завалить соперника проходом в одну ногу? Вольная борьба. Испанские каникули ч 4 Первая моя тренировка у вольников: https://www.youtube.com/watch?v=fxG90ZkJStk&t=49s Сегодня мы снова в гостях у Олега Полоза, тренера по вольной борьбе в клубе МТК. В 4 выпуске испанских каникул вы увидите ряд очень полезных упражнений, для укрепления спины, шеи и предотвращение травм колен. Для тех кто тренирует детей полезно будет узнать о том как маленьких вольников учат падать и страховаться. Олег поделится с нами секретамы как при помощи головы снести соперника, нюансами прохода в одну ногу и как 100% получить 4 балла в борьбе. Бокс для начинающих : https://www.youtube.com/watch?v=t1lRM1EhqdY Второй канал на английском. Подпишись - https://www.youtube.com/channel/UCaGxNzVhEXXSI_dYfbKy5tg?view_as=subscriber ========================================= "Все вопросы о сотрудничестве, рекламе на канале или проведении семинаров пишите на почту или в личку соцсетей. А если Вам нравится мой проект и вы хотите поддержать меня, Вы можете это сделать : ===Qiwi-кошелек +380687390331 (рубль) ===ПриватБанк 5168 7427 0618 6099 (рубль) ===webmoney Z410466082554 ($