BJJ. Kesa gatame. Полный обзор.

BJJ. Kesa gatame. Полный обзор одного из вариантов side control. Наш канал начинает серию онлайн уроков по джиу джитсу. Это видео посвящено одному из вариантов бокового удержания (side control) - kesa gatame (удержание шарфом). Варианты кэса-гатамэ - кудзурэ кеса гатамэ, все выходы из кэса гатамэ (kesa gatame escape), болевые кеса гатаме (kesa gatame submission), удушение (kesa gatame choke), переходы (transition), свипы (sweep) и контртехники из позиции кэса-гатамэ. Если это видео было полезно, любая ваша реакция - лайк, дизлайк, комментарий, подписка - даст нам информацию для дальнейшей работы. Если вам есть, что добавить или спросить, не стесняйтесь, пишите комментарии. До встречи на татами! Осс. _ 00:01 Происхождение названия кэса-гатамэ (что значит кэса гатамэ) 00:29 Кеса гатаме. Позиция и стойка сверху. Главные принципы. 03:15 Кэса гатамэ. Позиция и стойка снизу. Основные принципы. 03:31 Кэса-гатамэ. Выход вставанием на колени. 05:47 Выход из кеса гатаме на заднее удержание вставанием на колени. 06:30 Свип мост-переворот из кэса-гатамэ. 07:56 Кеса гатамэ. Выход зацепом ногой. 09:00 Кеса гатаме. Выход зацепом за ногу. 09:36 Кеса гатамэ. Болевые снизу. Нидзю аси гарами. 10:29 Кеса гатаме. Выход на заднее удержание через контроль ноги. 10:43 Кэса-гатамэ твистер. 11:44 Свип из кеса гатамэ в противоположную сторону. 12:07 Кэса-гатамэ. Болевые и удушающие. 13:57 Кудзурэ кэса гатамэ. 14:18 Кудзурэ кэса-гатамэ. Болевые и удушающие. 15:57 Обратный рычаг локтя из кудзурэ кэса гатамэ. 16:08 Свип из кудзурэ кэса-гатамэ через кимура. 16:28 Переход на север-юг из кудзурэ кэса гатамэ. _ http://www.StrongSpirit.ru http://vk.com/StrongSpirit_ru https://instagram.com/StrongSpirit.ru http://facebook.com/StrongSpirit.ru http://twitter.com/StrongSpirit_ru http://ok.ru/DomUkrepleniyaDuha