Как правильно выполнять удушение "лук и стрелы" (НА РУССКОМ) HD

Эмили Квок в гостях у топового онлайн-инструктора Стефана Кестинга показывает важные нюансы выполнения одного из самых популярных сабмишнов в джиу-джитсу - "лук и стрелы".