- 39 кг || Моя Продуктовая Корзина на 2 недели || Похудеть Сидя Дома HD

Показываю свои покупки / продуктовую корзину за 2 недели. Для похудения / поддержания веса / правильного питания / укрепления иммунитета! Помните, что залог крепкого иммунитета это не фрукты, а прежде всего разнообразные белковые продукты, которые обеспечивают наш организм необходимыми аминокислотами! Поэтому для укрепления иммунитета очень важен баланс БЖУ (белков, жиров, углеводов), достаточное потребление клетчатки (овощи, цельнозерновые крупы и бобовые) и ограничение простых углеводов (булочек, пирожков, печенья, конфет). Простые углеводы снижают наш иммунитет! Как приготовить диетические десерты и выпечку без сахара, масла, пшеничной муки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvsA2ggRcaN3anALJOHFY8N Как приготовить диетическую пиццу / пирог / пирожки - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAuoA-_f7AE5UEQB91KZFtXO Низкоуглеводные рецепты для ПП, диеты Дюкана, белковых разгрузочных дней - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAvWDX0Ruk2s3keNA8smY2SE Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, что я ем чтоб худеть и поддерживать вес - https://www.youtube.com/playlist?list=PL66vrRWDKQAs5CTGiRb2a5fVyGt9gJota