ПИТАЛСЯ ХЛОПЬЯМИ НЕДЕЛЮ И ВОТ ЧТО СТАЛО... HD

Что будет если питаться кушать только фитнес хлопья неделю? Вы увидите эксперимент- что происходит с человеком отважившимся на подобную «молочно-хлебную диету». Как организм тренирующегося будет воспринимать подобную награзку и как это скажется на самочувствии? Реакция на видео @Ruslan Kudrin Оригинальное видео Руслана: https://www.youtube.com/watch?v=OHNNg8ylRug&t=1261s Инстаграм Руслана: https://www.instagram.com/kudrinruslan/?hl=ru Трек из видео можно скачать тут: https://soundcloud.com/ruslan-kudrin/skup-prodby-runboy ПОДРОБНОСТИ ПО БЖУ И КАЛЛ.:(НЕДЕЛЮ Руслан ЕЛ ТОЛЬКО ЭТО) ЛЮБЯТОВО 6 пачек по 270 грамм 370 кал на 100 грамм. Общий калораж – 6160кал в 6 упаковках (Белки:138гр, Жиры:24гр, Угли:1300гр) ФИТНЕС ХЛОПЬЯ из цельной пшеницы 7 пачек по 250 грамм 355 кал на 100 грамм. Общий калораж – 6210кал в 7 упаковках (Белки:170гр, Жиры:45гр, Угли: 1281гр) ФИТНЕС ПОДУШЕЧКИ 6 пачек по 285 грамм 325 кал на 100 грамм. Общай калораж – 5560кал в 6 упаковках (Белки: 108гр,, Жиры:36гр, Угли:1110гр) 9 ПАЧЕК МОЛОКА 9 литров 45кал на 100грамм. Общий калораж 3930 кал (Белки: 261 гр, Жиры: 130гр, Угли: 410гр) Итого в этих продуктах было: Б-677гр Жиры-235 Угли-4101 В ДЕНЬ Руслан ПОТРЕБЛЯЛ: 3120 калл. Белков:97гр Жиров:33гр Углей: 585гр Т.е. сьедал на 1 кг собственного веса: около 1,2 грамма белка, 0,4 грамма жира, и 7 грамм углей Потратил 2050 руб (1600 хлопья + 450 молоко) Возможно лучшую программу тренировок для набора массы и силы ты можешь найти здесь: https://www.aestheticsfamily.com/stapro Так же здесь ты можешь узнать как рассчитать калории для набора массы, как рассчитать кбжу и получишь программу питания для набора! * Мой профиль Instagram: https://www.instagram.com/dmitryaesthetic/ Мой профиль ВКонтакте: https://vk.com/id113195189 Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCqFK58reoey7xncm4wxwrsQ Поддержать канал денежкой : 4817 7601 9119 1364 * #roadtothedream #эксперимент #фитнесхлопья