Родриго Ногейра обучает - часть 2 (переходы из гарда в маунт) BJJ, ADCC, MMA
Обучалка Антонио Родриго Ногейры - часть 2. Здесь вы узнаете различные вариации многочисленных переходов из гарда в маунт, ("лёжа на спине, скинуть противника сидящего сверху, и быстро самому занять доминирующую позицию сверху").