Почему анти-эйдж медицина, актуальна уже с 30 лет? / Разговор с экспертом, Надеждой Фетисовой.

Анти эйдж или сохранение молодости теперь лежит в научной плоскости. Разбираем, что нужно сделать, чтобы кратно увеличить шансы на долгую активную жизнь. Надежда Фетисова в разговоре с Николаем Котенковым расскажет куда привели современные поиски "эликсира бессмертия". Содержание: 00:00 Приветствие 00:37 – что такое ANTI-AGE-терапия 01:57 – о «кандидатах» на лекарство от старости: существуют ли препараты, замедляющие старение 03:48 – мнение специалистов о продолжительности жизни на сегодняшний день 06:03 – есть ли жизнь и здоровье после 50-ти 09:12 – питание как главная составляющая нашего здоровья, и что нужно знать о незаменимых аминокислотах и витамине С 12:42 – поговорим о микронутриентах. Почему они необходимы 16:04 – что такое витамино-минеральные комплексы, правила их приёма 20:32 – мнение специалиста про гомеопатию, БАДы и т.п. 22:02 – советы по витаминизации спортсменов 22:58 – способно ли современные медпрепараты заменить правильное питание. Роль питания и сна в жизни человека 24:37 – детский сон, гаджеты, потеря мелатонина и влияние на гормон роста 30:35 – поговорим о медитации 31:38 – советы специалиста как вырастить здорового ребенка 33:04 – о голодании, кето-диетах и интервальном питании: как правильно применять и кому противопоказаны 35:36 – о важности микрофлоры, ее нарушении и как помочь организму восстановить её в домашних условиях 41:20 – про синтез триглицеридов или через какой период времени углеводы превращаются в жир 47:20 - фишки для спортсменов: как быстро создать запас гликогена в мышцах, и как он растрачивается организмом 51:33 - центральная нервная система: как активизировать её работу во время спортивных нагрузок, и почему кофеин иногда не спасает 54:35 – о спорте как важной составляющей ANTI-AGE-терапии, и что важнее «мышцы для мозга или мозг для мышц» 1:01:48 – современные разработки для сохранения здоровья и про чек-апы 1:03:46 – как не потерять интерес к жизни или поговорим о заместительной гормональной терапии для возрастных людей 1:06:29 – гормоны роста в ANTI-AGE- терапии 1:09:54 – как правильно применять гиалуроновую кислоту 1:11:25 – баня, спа и криосауна – залог долголетия или нет. Мнение эксперта Официальный сайт: biotropika.ru Инстаграм: instagram.com/biotropika ВКОНТАКТЕ https://vk.com/kotenkovizkedra_blog Фейсбук: facebook.com/biotropika Телеграмм канал: t.me/kotenkovizkedra Инстаграм Николая Котенкова: instagram.com/kotenkovizkedra/ *** #biotropika #антиэйдж #интервью