BCAA Suplementi i Da Li Ih Uzimati HD

BCAA je kao suplement veoma poznat medju ozbiljnim vezbacima. Kao esencijalne amino kiseline BCAA je nesto sto nam je ocigledno neophodno. BCAA vazi za tri esencijalne aminokiseline koje nase telo ne proizvodi i zbog toga je potrebno da unosimo kroz ishranu ili odredjene suplemente. Medjutim da li je potrebno da uzimamo suplement? U ovom videu objasnjavam kada je to neophodno, odnosno na koji nacin mozemo ubrzati oporovak uzimajuci ovaj suplement. insta - @pft_ivanov