КОМПЛЕКС СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В БОЕВОЙ СТОЙКЕ ЧАСТЬ1| КИОКУСИНАКАЙ КАРАТЭ ИППОН

Мастер-класс Комплекс скоростно-силовых упражнений и перемещения в боевой стойке Часть1 Спортивный клуб киокусинакай каратэ «ИППОН» (тренер Каширин А. С.) ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В БОЕВОЙ СТОЙКЕ. ЧАСТЬ1 Тренировка скоростно-силовых способностей направлена на повышение мощности мышечного сокращения и энергетического обеспечения выполнения отягощенных движений. Она способствует параллельному повышению максимальной силы и функциональных возможностей организма. В этом видеоуроке опытный тренер Каширин Андрей Сергеевич покажет комплекс скоростно-силовых упражнений, который состоит из отжиманий, приседаний, поднимания туловища и выноса колена перед собой; и варианты передвижений в боевой стойке Кумитэ Дачи под прямыми углами и под углами 45 градусов. Эти упражнения способствуют развитию комплекса физических качеств, которые содействуют повышению мощности толчка и специального двигательного навыка. Развиваем тело – закаляем дух! Не забывайте в начале каждой тренировки выполнять разминку: https://youtu.be/MpE_Uk7gG2k Не забудьте подписаться на каналы: RuTube https://www.rutube.ru/channel/25482540/videos/ YouTube https:// www.youtube.com/c/АкадемияДетства/videos Следите за новостями в Инстаграм https://www.instagram.com/akademiadetstva_lugansk/ #АкадемияДетства #МояАкадемия #дистанционноеобучение #тренировкионлайн #каратэ #Иппон #киокусинкай #СкоростноСиловыеУпражнения #БоеваяСтойка #Перемещение #Спортэтоздоровье #СпортПротивПандемии #sport Академия детства, Академия творчества, учебно-воспитательное объединение, ЛУВО, работа кружков, дополнительное образование, видеоурок, мастер-класс,Киокусинкай, киокушин, каратэ, каратэ киокушин, Киокусинкай каратэ, базовые стойки, ката, перемещения в каратэ, ката стоек, отработка ударов, отработка блоков в каратэ, разминка в каратэ, круговая интервальная тренировка, интервальная тренировка, спорт против пандемии, растяжка, СФП, ОФП, ката тайкёку соно сан, боевые стойки в каратэ,Тайкиоку Соно Ичи, тайкиоку соно сан, кихон ката, Ката кихон, комплекс скоростно-силовых упражнений, перемещения в боевой стойке, боевая стойка перемещения в каратэ, рэнраку, базовая техника в каратэ, техника для сдачи экзамена старшими поясами, базовая техника рэнраку, Базовая экзаменационная техника 9-10кю, экзаменационная техника 9и10кю каратэ, экзаменационная техника каратэ 8 кю, экзаменационная техника каратэ 7 кю, экзаменационная техника киокусинкай каратэ каратэ 7 8 9 10 кю,