Pole dance tutorial. Уроки танцев.Элемент " Поперечный шпагат из шолдера" (Shoulder Mount Split)

Всем кто освоил Shoulder Mount (шолдер) предлагаю попробовать выйти вот в такой элемент pole dance. Если сползти ближе к полу и поменять хват нижней руки с " в упоре пальцами вниз" на обычный "колечком вверх" и поставить предплечье на пол можно выйти в стойку с поперечным шпагатом (как на заставке видео).