День 9. Изменяя свою личную реальность. Опра Уинфри и Дипак Чопра 21 день медитаций. Благодарность. HD

Сегодняшняя медитация дает нам отправную точку для преобразования реальности – наше Я. Реальность - это не безличный опыт или концепция. Она личная, и то, как мы видим ее и относимся к ней, производит нашу уникальную историю, взгляды и убеждения. Мы уникальны в том, кто мы есть, в своем мировоззрении и в реальности, которую испытываем. Суть осознанности – это источник наших убеждений, чувств и поведения, а следовательно, это пространство, из которого мы можем изменять личную реальность. Эта внутренняя осознанность – вечно присутствующее поле возможностей. У нас всегда есть возможность или выбор для изменений в любой момент. Благодарность – это практика, укрепляющая нас в этом выборе – увидеть возможности в жизни свежим взглядом.