Важно: Откуда берется энергия у человека? Внутренняя энергия тела.

Отрывок видео из двухмесячного курса: "Откуда берется энергия у человека? Внутренняя энергия тела. " Содержание видео: Упражнения на прочистку носовых пазух. Процесс управления своим дыханием. Важное предупреждение по работе со своим дыханием. Источники энергии человека. Почему мы дышим не правильно? Как изменить свое дыхание? Принципы и рекомендации изменения дыхания. Практика дыхания животом Происхождение энергии в нашем теле 1. Дыхание через нос. В верней трети носа располагаются рецепторы за счет, которых мы получаем основную энергию. Эти рецепторы улавливают отрицательно заряженные ионы, так называемые легкие ионы. В городе их гораздо меньше. Так в помещении 50 - 100 на см3. В городе на улице в пределах 200 - 300. В горах до 20 тысяч ! Это обуславливает, что жители горных районов поражают своими долгожителями. (При этом не следует полагаться на искусственные ионизаторы. ) Отсюда рекомендация. Если вы занимаетесь спортом, то дышите по возможности через нос. Если вы бегаете или танцуете, то делаете с таким темпом, чтобы не переходить на дыхание через рот. Исключение - плавание. 2. Рецепторы в альвеолах легких. Чуть меньше энергии мы получаем от рецептов расположенных в альвеолах наших легких. Одим из самых здоровых видов активности, который можно смело посоветовать - 30-60 минутные прогулки на свежем воздухе. Это запускает дыхательный центр, что активизирует лимфатическую систему, центр которой располагается у диафрагмы. Лимфа очищает наше тело вынося шлаки и токсины. Диа фрагма массирует сердце, внутренние органы. Кровь эффективно циркулирует. Поэтому ежедневная прогулка - залог эффективного очищения нашего тела и работы наших внутренних органов... Статья полностью: http://aum108.ru/news/vosstanovlenie_za_6_sekund_i_otkuda_beretsja_ehnergija_u_cheloveka/2014-04-03-23 Подписаться на закрытые видео уроки: http://video-uroki.massage108.ru/