ДЖИРОКИНЕЗИС. Продвинутый уровень. Гармония и Эффективность.

Гармонизирует вес и мышечную массу -- Укрепляет мышцы позвоночника -- Развивает глубокие мышцы тела -- Снимает напряжение в теле -- Улучшает нейромускульную стимуляцию -- Очищает тело, используя контролируемое дыхание -- Увеличивает амплитуду движения в трех плоскостях -- Развивает проприорецепцию -- Увеличивает прочность и плотность кости -- Оживляет естественную энергию -- Развивает чувство баланса в теле Основа занятий джирокинезисом заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение. Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмичных и волнообразных упражнений. Движение, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, стимулирует внутренние органы. Ключевым моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Урок начального уровня начинается с простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи стула выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т.д. Специальные рисунки дыхания, соответствующие каждому движению, стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом, гармонизируют вес и мышечную массу. Основа занятий джирокинезис, заключается в работе тела через семь естественных движений позвоночника: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.Занятие продвинутого уровня отличаются более сложными упражнениями, дополнительно тренирующими выносливость. Упражнения этих уровней выполняются в положении лежа и стоя. Джиирокинезис наполняет тело энергией и «учит» его двигаться по-новому: энергично, но плавно и расслабленно. Эта система упражнений позволяет достигнуть и раскрыть новые возможности человека. Причина всех болезней -- это ЗАСТОИ, на которые мы не обращаем внимания. Джирокинезис -- это хорошо продуманная система, которая дает возможность противодействовать всевозможным изменениям человеческого организма (изменения возрастных показателей) с наименьшим дискомфортом. В течение выполнения упражнений возникает внутренняя стабилизация всех органов и систем, через возникающий контраст, за счет противоположного внутреннего усилия. Посредством дугообразных, волнообразных и спиральных движений мягко прорабатываются суставы и мышцы, укрепляются связки. Движения выполняются, при соответствующих меняющихся режимах дыхания, что стимулирует внутренние органы.