Вкусный ужин! 4 блюда ИЗ КУРИЦЫ И ОВОЩЕЙ НА СКОВОРОДЕ за 30 минут. Рецепты от Вс

ТУШЕНАЯ КАПУСТА С КУРИЦЕЙ Время приготовления 35 минут Ингредиенты: * Филе куриного бедра - 500 г * Белокочанная капуста - 700 г * Морковь - 350 г * Лук репчатый - 300 г * Чеснок - 4 зубчика * Томатная паста - 3 ст.л. * Масло растительное - 3 ст.л. * Перец черный молотый - 1/2 ч.л. * Свежая петрушка - 10 г * Вода - 150 мл * Сахар - 1 ч.л. * Соль - 2 ч.л. ФАХИТАС Время приготовления 30 минут Ингредиенты: * Тмин молотый - 2 ч.л. * Перец чили молотый - 2 ч.л. * Луковый порошок - 1 ч.л. * Соль - 1 ч.л. * Перец чили хлопья - 1 ч.л. * Куриная грудка - 800 г * Перец сладкий разных цветов - 3 шт * Лук красный - 150 г * Чеснок сушеный - 2 ч.л. * Сок одного лимона или лайма * Растительное масло - 3 ст.л. * Пшеничные лепешки ЖАРЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ С КУРИЦЕЙ Время приготовления 30 минут Ингредиенты: * Картофель - 1 кг * Филе куриной грудки - 450 г * Чеснок - 2 зубчика * Соевый соус классический - 2 ст.л. * Растительное масло - 4 ст.л. * Перец черный молотый - по вкусу * Красный перец чили хлопья - 1/4 ч.л. * Соль - по вкусу КУРИЦА С ОВОЩАМИ ПО-КИТАЙСКИ Время приготовления 30 минут Ингредиенты: * Филе куриной грудки - 450 г * Растительное масло - 3 ст.л. * Капуста брокколи - 300 г * Сладкий перец желтый - 200 г * Сладкий перец красный - 150 г * Шампиньоны - 250 г * Соевый соус - 80 мл * Куриный бульон - 80 мл * Чеснок - 20 г * Имбирь - 20 г * Рисовый уксус - 1 ст.л. * Кунжутное масло - 1 ст.л. * Кукурузный крахмал - 2 ст.л. * Мед - 80 мл * Соль - ½ ч.л. * Перец черный молотый - ½ ч.л. * Красный перец чили ½ ч.л. * Зеленый лук - 10 г * Семена кунжута - 1 ч.л.