Упражнение Вьюнок. Оздоровительная гимнастика "Капля" HD

Упражнение Вьюнок – это упражнение с мягкой растягивающей нагрузкой для мышц поясницы, хорошо подходит для разгрузки поясницы после силовых упражнений на спину, а также вообще для заключительной части занятия (оздоровительная гимнастика «Капля»). Амплитуда движений напрямую зависит от возможностей вашего тела, через боль упражнение не выполняется. Больше упражнений в книге «О, Текучая! Оздоровительная гимнастика «Капля» для индивидуумов и пар», автор А.Подводный - http://aquamarinebooks.ru/objects/114 Видео упражнений и комплексов упражнений гимнастики "Капля" на моем канале в YouTube https://www.youtube.com/channel/UCosjKZY9gLGGvseMQy4zDQw/featured?view_as=subscriber