7 простых правил как можно похудеть за 1 день. Легко, просто и бесплатно!

Доброй пятницы вам мои #долгожители ❤ Сегодня вам новое видео на моем канале КАК ЛЕГКО, ПРОСТО И БЕСПЛАТНО ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЗА 1 ДЕНЬ! ▶️Готовы попробовать ? Если, да, то берите мои простые 7 правил и начинайте уже прямо сегодня с этой пятницы. Пятница прекрасный день для новой жизни! 1️⃣Вода минимум 100 грамм от 40 градусов, перед любым приемом пищи; 2️⃣1 миндальный орех каждый час, пока не легли спать; 3️⃣Последний приём пищи в 20.00; 4️⃣Измеряйте обьем пищи по ощущениям: отрыжка, чувство тяжести, наполненности, просто больше не хотите, воздух подступает, нет больше места; 5️⃣Гуляйте от 45 минут в день на улице, строго, как попало, в удобной обуви, слушая музыку или просто смотря по сторонам; 6️⃣Ешьте - минимум 2 раза в день, максимум сколько привыкли, голодать нельзя; 7️⃣Кушайте активированные продукты, не кормите индустрию потребления, кормите свои здоровые клетки. Принцип простой - все, что росло на дереве, под деревом, на земле, под землей, под солнцем, плавало под водой и бегало по земле, и конечно термически приготовленное. 8️⃣Бонус - еще никто не умирал от куска торта и стакана лимонада, но во всем хороша мера. Соблюдайте 10 на 90. 10 процентов химозы и то, что кормит ваши пищевые привычки до 12.00 и гулять. ▶️Задавайте мне вопросы в моей группе в контакте я бесплатно консультирую всех, кому нужно скорректировать вес https://vk.com/eatreadhudey. Хороших вам выходных и доброго здоровья! ПЫСЫ//Скоро на моем канале видео с ответами на часто задаваемые вопросы! #зоябрулит #ешьчитайхудей #еда #жизнь #правила #пп #любовь #счастье