Как за месяц похудеть на 6 кило или сверх нагрузки на один день

В видео будет продемонстрирован весь прогресс за один день. Будут приведены расчеты и выводы о возможности похудения на 6 килограмм в месяц. Много текста и расчетов. и конечно же жду ваших исправления если где то допущена ошибка. Так же стоит упомянуть , что после такого дня, к концу тренировки немного заболело колено, как я понял это распространенная проблема при излишнем весе и сильно превышенных нагрузках на 1 день. Подписывайтесь на канал на Ютубе и в соц сетях: Одноклассники: https://ok.ru/profile/575112905879 В контакте: https://vk.com/emhudeu Твиттер: https://twitter.com/EmHudeu Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100023394604643 Instagram: https://www.instagram.com/emhudeu/