Валентина. Как похудеть на 20 кг, если тебе чуть больше шестнадцати?

Валентине (@valentina.061064 в instagram) чуть больше шестнадцати лет, и она сбросила более 19кг. Давайте поставим ей поддерживающий лайк, она молодец и вообще красавица ) Вот её история: «Я всегда боялась стать толстой тётей. И к 56 годам я ей стала. Неуклюжая, с большим животом, толстыми пальцами на руках, с двойным подбородком и другими прелестями толстой тёти. При этом появилось нездоровье, одышка и куча болячек. Мой гардероб трещал по швам. Вес приближался к страшному слову "центнер". Каждый день заканчивался мыслью, что вот завтра я начну новую жизнь. Буду питаться правильно, займусь спортом и начну худеть. Советов и советчиков по снижению веса было много. Газеты, журналы, телевидение, знакомые. И все уверяли, что их советы верные и правильные. Душа и тело хотели худеть. Голова не знала, как это сделать. Сейчас я даже не могу вспомнить, как я узнала о Сергее Михайловиче и его программе. Через интернет это точно. На Новый Год дочь подарила умную книгу Сергея Обложко "Мозг против похудения". Прочитала. Вроде все понятно. Но дело дальше не пошло. Тело всё больше и больше просилось освободиться от лишних килограммов. Становилось страшно и стыдно. И в один день всё решилось. Я обратилась за помощью к Сергею Михайловичу. И всё встало на свои места. Правильное питание, правильные пищевые привычки, правильные физические нагрузки, дисциплина. Контроль доктора, советы. И результат не стал долго ждать. За первый месяц программы минус 9 килограмм. Сказать, что была радость, мало сказать. Это был восторг, наслаждение, гордость. Неужели я это смогла? Да, я это смогла! Спасибо Сергею Михайловичу за программу, за поддержку, за веру в возможности, за новую жизнь! И хочу всем желающим попасть на путь к стройности сказать, что всё возможно. Главное, чтобы было желание. А остальное только причины, которые всегда найдутся. Спасибо доктор! Спасибо всем, кто принимал участие в моём желании на пути к стройности! На программу я пришла с весом 98,4 кг. Это было 15 февраля. Сейчас мой вес 79. Минус 19,4. Мой путь к стройности продолжается!» 00:00 Начинаем 01:13 Звезда недели - Валентина 02:17 Как Валентина оказалась в программе по снижению веса 06:48 Что было последней каплей 07:21 Какой вес был в начале пути к стройности 07:40 Какой вес на сегодня 08:19 Что было трудным в процессе похудения 09:02 Какая еда помогала худеть 12:18 Любимые продукты для похудения 17:40 В чем секрет быстрого темпа похудения 19:45 Как окружающие и близкие отреагировали на похудение 23:39 Какая мечта сбылась после похудения 25:15 Как поменялись размеры 26:14 Как поменялось самочувствие 28:47 Как убрать живот 32:55 В чем главный секрет успешного снижения веса 36:30 Какие планы на стройность Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program Запись